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Lombalgia

Atualmente a dor nas costas é a principal causa de incapacidade em pessoas com menos de 45 anos.

A lombalgia é considerada aguda quando a dor está presente a menos de três meses e crônica quando ultrapassa este tempo.

Pode ser devida a muitas causas como, por exemplo, traumatismo, artrite, osteoporose, hérnia discal, má postura, etc.

É importante ressaltar que a dor lombar seja sempre investigada para se saber a origem da dor pois muitas vezes não é relacionada a uma alteração da coluna em si, como por exemplo a lombalgia devido a uma infecção renal.

Sabendo o tipo de causa, será eleito o tratamento que proporcione o melhor resultado no alívio da dor.

A dor lombar relacionada a coluna pode ser prevenida através de medidas simples como fortalecimento da região de tronco/abdômen e adoção de posturas corretas no dia a dia.

Abaixo algumas dicas interessantes: (fonte: www.dornascostas.com.br )

COMO SENTAR

COMO FICAR DE PÉ

COMO DORMIR

COMO PEGAR E CARREGAR UM PESO


PARA DIRIGIR CARRO

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