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Hérnia de disco lombar

A hérnia de disco lombar é uma causa comum de dor  crônica e recorrente  lombar e nas pernas .

O que é a hérnia?

Nossa coluna possui 33 vértebras : 7 cervicais, 12 torácicas, 5 lombares, 5 sacrais e 4 coccígeas.

Entre uma vértebra e outra existe um disco que serve para amortecer impactos, evitar o atrito de uma vértebra na outra, dando especo ao forame neural. A hérnia surge quando este disco se desloca e passa a comprimir os nervos.

Os níveis mais comumente afetados são os L4-L5 e L5-S1, por serem as vértebras lombares com maior mobilidade.

A sua causa é freqüentemente desconhecida, no entanto o risco aumenta em indivíduos obesos, sedentários e fatores com genética e envelhecimento também contribuem uma vez que com o tempo o disco se torna menos resistente.

A dor pode se localizar na região lombar ou se irradiar para nádegas, quadril e perna.  Podendo surgir parestesias (formigamento) e dificuldade para andar e flexionar a coluna.

Na maioria dos casos tenta-se um tratamento conservador, isto é, sem cirurgia, que é feito através de remédios para alívio da dor e exercícios posturais. Esta conduta pode garantir que o indivíduo fique assintomático ( sem sintomas, como a dor), mas a hérnia sempre estará lá, logo é necessário que sejam tomadas medidas preventivas para não se entrar em crise, como adoção de posturas adequadas no dia a dia e fortalecimento do corpo como um todo, principalmente da região de tronco.

Existem 3 indicações para a cirurgia:

  1. Fraqueza motora progressiva;
  2. Distúrbio intestinal ou vesical ou outros sinais de compressão da medula espinhal;
  3. Dor incapacitante sem melhora mesmo com tratamento conservador durante pelo menos 3 semanas;

As técnicas cirúrgicas evoluíram muito, mas é sempre mais importante contar com a prevenção como citado anteriormente , através de   atividades físicas, como alongamento e fortalecimento da musculatura, com ênfase na região de abdômen e coluna.

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