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Alimentação e o sono

A segunda feira chegou e de manhã você acordou com aquela vontade de ficar na cama e assim vai ficar o dia inteiro, normal? Pode até ser pelo dia de hoje, mas se a mesma rotina se repetir durante todos os dias da semana algo pode estar errado com o seu sono e a causa pode ser a alimentação.

O texto da coluna da nutricionista Thais Perricelli de hoje nos mostra alguns fatores alimentares que podem influenciar no sono, ajudando-o ou atrapalhando-o.

O terceiro texto da coluna de nutrição pode ser acessado clicando na imagem ou no link que se encontra na sessão de Textos da Thais .

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