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Músicas e Exercícios Físicos

Durante o aquecimento, várias pessoas gostam de escutar algumas músicas que de alguma maneira as motivam. Elas podem lembrar de vídeos que assistiram com elas de tema, as letras podem as fazer pensar, ou até mesmo as batidas podem, por si mesmas, motivar essas pessoas.

Na academia a mesma coisa, tanto na musculação (com o uso de mp3 players), como no Spinning ou Running Classes, onde não é mais segredo que a música dita o ritmo da pedalada e da passada durante as aulas.

O primeiro artigo da semana aborda esse tema; mostra a fórmula para encontrar a música perfeita para os diversos tipos de atividade, como foi realizada pesquisa e até que ponto, em números, ouvir músicas durante os exercícios pode ajudar o atleta a ter um rendimento superior ao normal.

Esse interessante texto pode ser encontrado na parte de Artigos.

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