Novo site do TdS em www.treinodosapo.com.br

Vamos recomeçar?

Depois de uma semana muito chuvosa no Rio de Janeiro, o Treino do Sapo volta hoje as areias de Ipanema, no Posto 8, as 19hrs, até as 22, com horário de chegada máximo as 21:30. Vamos treinar?

Não se sinta incomodado se estiver parado a algum tempo, cada dia a mais parado, mais difícil será pra voltar a praticar exercícios. Vamos sair da inércia! Saia da sua zona de conforto! Comece hoje, por que não?

Libere seu stress, esqueça dos problemas e ao mesmo tempo aumente sua resistência, tonifique seus músculos, ganhe força explosiva, trabalhe sua velocidade!!

Estarei esperando por vocês!

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